Bienvenue dans mon univers
Ma Mission
Vous apprendre à Nourrir votre corps pour Apaiser votre santé
afin de vous Epanouir dans votre vie.
Un peu de moi
Je suis nutritionniste, je vous accompagne au cours de programmes personnalisés afin de vous aider à apaiser votre état inflammatoire.
Je décrypte et vulgarise les informations scientifiques sur le sujet des maladies inflammatoires, sur mon blog : Nutriblog.
Mes recherches et mon savoir sont basés sur des faits scientifiques prouvés.
Mais aussi, une volonté forte du respect de la terre et de ce qu’elle nous offre pour nous nourrir.
J’ai, à cœur, de vous sensibiliser à la notion de Nutriécologie:
Santé - Nutrition -Environnement
Mes accompagnements
Le but de mes accompagnements est de vous aider à refaire le lien avec le contenu de votre assiette et votre santé.
J’ai à cœur de vous aider à mieux comprendre l’impact de vos aliments sur votre système digestif, système nerveux et système immunitaire.
Je veux vous aider à gagner en vitalité et énergie et surtout retrouver une harmonie avec votre corps.
Je prône une alimentation, saine, équilibrée, facile à préparer et colorée.
Nutriblog
Saviez-vous qu’un système immunitaire mal traité est une des premières causes de l’inflammation?
Ou encore, que plus de 70% de notre système immunitaire se situe dans notre système digestif?
Vous l’aurez compris, à chaque fois que vous mangez, votre système immunitaire est sur la défensive.
Dans Nutriblog, je vous explique, le lien entre l’état inflammatoire et la myriade de symptômes qu’il peut engendrer.
Comment le chouchouter avec une méthode simple et prouvée : une alimentation saine, équilibrée et anti-inflammatoire.
Ici pas de régime en vogue ou de solution miracle.
Je vous aide à comprendre la cause de vos douleurs inflammatoires avec des mots simples.
Je souhaite vous reconnecter avec votre alimentation : en vous sensibilisant sur l’origine, la qualité des aliments et leurs actions sur votre corps.
Mon but est de vous fournir des clés pour reprendre votre alimentation en main au service de votre santé.
Éduquer, écouter et simplicité sont mes outils pour vous aider à aller mieux.
Mes valeurs💚
Ecoute.
Vos expériences, vos émotions, vos croyances font de vous ce que vous êtes. Et votre régime alimentaire actuel est le reflet de votre vécu. Pour vous accompagner au mieux, je suis à l’écoute de votre parcours et de vos ressentis. Mettre des mots sur les maux me permet de vous proposer un rééquilibrage alimentaire sur mesure.
Simplicité.
Pour moi, bien manger ne doit pas être un casse-tête ni devenir une activité chronophage. Vous avez autre chose à faire que de passer votre temps en cuisine… surtout si vous avez des enfants ! Je vous propose donc un plan alimentaire qui respecte vos besoins spécifiques et vos goûts, tout en s’adaptant à votre vie de famille. Au menu : des repas équilibrés, sains et goûteux, identiques pour tout le monde !
Reconnexion.
Comprendre l’origine des aliments que j’ingérais est certainement le facteur qui m’a le plus aidée à apaiser ma maladie de Crohn. Grâce au jardinage et à la randonnée, j’ai redécouvert les saisons et les goûts. Non, les tomates ne sont pas toujours rouges et lisses. Non les fraises ne poussent pas en hiver sous nos latitudes… La qualité de mon alimentation a joué un rôle majeur dans ma rémission. Alors, bye bye les plats préparés architransformés et les aliments à l’origine douteuse ! Je vous aide à identifier les bons produits qui vous feront du bien.
