Une alimentation au service de votre santé

Une alimentation personnalisée

Une alimentation gourmande et colorée

Une alimentation pour se soulager

Consultation en Nutrition

Individuelle

🧒🏻👩🏻‍🦰🧓🏻👨🏻‍🦳👱🏻‍♂️Pour qui?

Pour toute personne qui a pris conscience que sa ‘bonne’ santé passait en priorité par son assiette.

Fatigue, prise de poids, manque de vitalité, anxiété et problèmes digestifs qui s’accumulent et vous n’en pouvez plus.

Vous cumulez les problèmes de santé et vous êtes en errance médicale.

La fatigue gagne du terrain et vous ne savez plus quoi manger.

Vous êtes fatigués des régimes à répétition et qui ne vous promettent aucun résultat sur le long terme.

Votre fatigue ne fait que s’intensifier un peu plus chaque jour, votre santé se dégrade, vous perdez le contrôle et ne savez plus par où commencer pour aller mieux.

Vous aimiez cuisiner, vous êtes gourmand.e mais vous êtes arrivé e à un point que la cuisine vous fatigue, vous ne savez plus par où commencer pour vous faire plaisir avec votre assiette.

Votre fatigue masque tout un tas de symptômes que votre médecin ne peut vous aider à soulager que par des médicaments mais sur le long terme votre fatigue ne s’améliore pas.

💚Qu’est ce que la nutrition et micronutrition va vous apporter?

  • 🤲🏻Un soutien moral car nous allons explorer les causes de vos symptômes, de votre fatigue.

  • 🌈Soulager votre charge mentale en cuisine en comprenant comment composer votre assiette en toute simplicité pour une santé retrouvée.

  • 🤩Comprendre quels sont les aliments à ajouter, à éviter, quand et comment les manger pour enfin soulager vos problèmes digestifs.

  • 🤸🏻‍♀️Retrouver de l’énergie pour vaquer à votre quotidien grâce à une assiette équilibrée.

  • 💊Une expertise en conseil de compléments alimentaires de qualité avec des dosages thérapeutiques adaptés.

  • 🎀Des conseils en hygiène de vie simples à mettre en place pour améliorer votre quotidien.

⛔Qu’est ce que vous ne trouverez pas?

  • 🎈Un régime où on compte les calories pour ne perdre que du poids.

  • 📝Des listes de menus/recettes pour tous les repas tous les jours de la semaine.

  • 💊Une réponse à un symptôme avec un complément alimentaire, nous travaillons sur votre assiette et vos habitudes alimentaires en priorité.

  • 🧚🏻‍♀️Des solutions miracles et couteuses pour résoudre de suite vos symptômes

    que vous trainez depuis des années.

En quoi cela consiste?

  • Au premier rendez vous,

    • Vous aurez préalablement rempli un questionnaire santé détaillé

    • Me renseigner ce que vous mangez pendant 5 jours.

    • Vous allez également me donner vos 3 objectifs que vous souhaitez atteindre grâce à cet accompagnement.

      Ce premier rendez-vous est là pour vous donnez les raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas aujourd’hui à atteindre ces objectifs, quelles actions hygiène de vie et micronutrition à prendre.

      Vous repartez avec vos premières ‘nouvelles’ habitudes à mettre en place dans votre assiette.

  • Deuxième rendez-vous, je revois avec vous votre alimentation sous toutes ses coutures.

    • Je vous donne mes recommandations sur ce qu’il serait intéressant de changer,

    • Je vous apprends à équilibrer vos assiettes

    • Vous repartez avec 3 jours d’idées menus selon vos goûts, pour commencer votre transformation.

  • Troisième rendez-vous, une session questions/réponses, on revoit ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, on corrige, on améliore

Votre transformation est amorcée

vous reprenez le contrôle de votre assiette pour améliorer votre santé

De nombreuses mutuelles remboursent en totalité ou partiellement les soins en thérapies douces/naturelles, veuillez vérifier avec la vôtre

Votre accompagnement vous attend, vous n’avez plus qu’à le réserver

Où?

  • En visio ou au téléphone

  • Cette formule est aussi possible en présentiel au cabinet à Espéraza (11) - Me contacter

La durée?

Il s’agit de 3 rendez-vous de 1H à 1H30 maximum

répartis sur 4 à 6 semaines.

Combien cela coûte?

290 euros

Ce que mes clients en disent

« Des résultats au delà de mes espérances.»

Après avoir pris le temps d'étudier tous les paramètres de mon alimentation mais également de mes habitudes de vie, Fabienne doré a mis en lumière ce que je devais améliorer. Elle m'a épaulé tout au long de mon parcours. Je me sens mieux dans mon corps et en meilleure forme. Le bonus est que j'ai perdu quelques kilos sans perdre au plaisir de manger. Un grand merci !

— Christine.T

« A l’écoute et une approche très douce»

Fabienne a su être à l’écoute et a une approche très douce. Elle se soucie vraiment de son client et prend le temps qu’il faut afin d’avoir une analyse très complète. Mes problèmes se sont améliorés grâce au travail effectué ensemble. Je recommande vivement.

— Sabrina.H

« Tu m'as déculpabilisée sur les écarts éventuels.»

Je te remercie pour le temps que tu as passé à m'expliquer mon "état de santé" ..un bilan hyper complet! et tout ce que je pouvais faire pour améliorer mon alimentation. Il y a plein d'astuces pratiques et surtout j'ai senti que tu maitrisais le sujet à fond! J'avais consulté un micro nutritionniste avant mais je n'avais pas eu ces apports riches sur comment manger finalement! Tu m'as aussi donné des compléments alimentaires mais pas trop et tu m'as déculpabilisée à fond sur les écarts éventuels! Merci.

— Hélène.EZ

« J’ai toute confiance en son savoir.»

Je souhaitais dans cette accompagnement, garder la ligne, surtout vivre en bonne santé et réduire les risques de maladie. Nous l’avons appliqué en famille, mon mari me soutient dans la démarche et tout naturellement nos 3 enfants participent. Cela se fait progressivement et se traduit par des habitudes, internet permet aussi de trouver un tas de recettes, et les newsletters de Fabienne. Dernière en date les pancake à la farine de châtaigne. Un délice avec du sirop d érable. C’est un bilan positif, j’en profite pour te remercier Fabienne !  

— Blandine.G

« Des repas plus copieux et plus digestes.»

Fabienne m’ apporté beaucoup, l’équilibre de mes repas avec plus de fruits, moins de crème et de beurre pour la bonne normande que je suis. J’ai changé mes habitudes, fini le pain beurre du matin....Ses repas suggérés sont même plus copieux et plus digestes. Tout n’ est pas encore acquis, mais je compte bien y arriver....Pour une MAÏTHÉ comme moi.

— Odile.LB