Quand votre alimentation est colorée, votre quotidien le devient aussi. 200... c'est le nombre de fois où nous interagissons avec l'alimentation, par jour. Autant vous dire que si on ramène cela sur toute une vie, nous nous créons des millions d'opportunités de nous soigner physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement, juste à travers la magie d'un simple repas.

Le régime méditerranéen a fait le sujet de bien des études santé depuis les années 50. Ces bienfaits ne sont plus à prouver, anti-inflammatoire (très recherché chez les personnes souffrants de MICI), cardio protecteur et aussi joue un rôle important dans la perte de poids sur le long terme. Plus aucune raison, de ne pas en savoir plus.