Le régime méditerranéen a fait le sujet de bien des études santé depuis les années 50. Ces bienfaits ne sont plus à prouver, anti-inflammatoire (très recherché chez les personnes souffrants de MICI), cardio protecteur et aussi joue un rôle important dans la perte de poids sur le long terme. Plus aucune raison, de ne pas en savoir plus.